برچسب: تامین ویتامین D
نور اولیه روز، باعث افزایش ۵۰ درصدی ترشح هورمون کورتیزول، اپی‌نفرین و دوپامین در بدن می‌شود و افزایش قابل توجه انرژی، تقویت سیستم ایمنی و بهبود حال روحی را در بر دارد.
کد خبر: ۱۰۹۸۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که می‌توانید آن دسته از مواد مغذی را که استخوان‌هایتان را محکم و قوی می‌کنند مصرف کنید.
کد خبر: ۱۰۷۰۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
پژوهشگران با انجام یک مطالعه تاثیر کمبود ویتامین D را بر شدت بیماری کووید-۱۹ و مرگ‌ومیر ناشی از آن بررسی کردند. در این مطالعه عنوان شده افرادی که پیش از ابتلا به کرونا، دچار کمبود این ویتامین بودند، شدت بیماری و مرگ و میر بیشتری داشتند.
کد خبر: ۱۰۱۸۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
ویتامین C که به‌وفور در مرکبات وجود دارد، برای تولید و حفظ کلاژن ضروری است. کلاژن عامل خاصیت ارتجاعی و جوانی پوست است.
کد خبر: ۹۷۸۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف برخى موادغذایی به کاهش فشار‌های روحی و روانی کمک می‌کنند.
کد خبر: ۹۲۸۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۹
یک متخصص تغذیه گفت: سبک تغذیه‌ای غلطی که برخی از افراد در زندگی پیش گرفته‌اند، آن‌ها را با برخی از بیماری‌ها مثل پوکی استخوان روبرو می‌کند.
کد خبر: ۹۱۰۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
ویتامین‌ها مواد مغذی لازم و ضروری برای بدن هستند که مصرف آن‌ها در زمان مخصوص خود توصیه می‌شود.
کد خبر: ۹۰۲۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
منبع اصلی تامین ویتامین D برای انسان نور خورشید است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید طی روز و همچنین مصرف مکمل های ویتامین D از توصیه های اصلی است.
کد خبر: ۸۹۸۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
یک متخصص تغذیه به بیان مزایا و معایب گیاهخواری پرداخت.
کد خبر: ۸۸۹۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۹
در مورد ویتامین D نکاتی وجود دارد که احتمالاً در مورد آن‌ها اشتباه می‌کنید و این می‌تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد. آن‌ها را در ادامه آورده‌ایم.
کد خبر: ۸۶۹۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۰
کد خبر: ۸۶۲۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴
ایسنا نوشت: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در مورد نحوه مصرف ویتامین D گفت: وزارت بهداشت بر اساس بخشنامه‌ها و پروتکل‌هایی که در شبکه‌های بهداشتی و درمانی در حال اجراست توصیه به مصرف یک عدد قرص ۵۰ هزار واحدی ویتامین D به صورت ماهانه کرده است که برای گروه سنی ۲ تا ۱۲ سال به مصرف هر دو ماه یک عدد قرص ۵۰ هزار واحدی ویتامین D توصیه شده است.
کد خبر: ۸۳۱۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۵
قویترین و اصلی ترین و محرکترین ویتامین برای سیستم دفاعی بدن، ویتامین D هست.متاسفانه در کشور ما بسیاری از افراد در کمبود ویتامین D به سر می برند و کمبود این ویتامین را در بدن دارند.
کد خبر: ۸۲۹۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۸
یک متخصص طب سنتی گفت: بهتر است برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان روغن حیوانی را جایگزین روغن‌های نباتی صنعتی کنید.
کد خبر: ۸۲۳۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۷
ویتامین‌ها مواد مغذی لازم و ضروری برای بدن هستند که مصرف آن‌ها در زمان مخصوص خود توصیه می‌شود.
کد خبر: ۸۱۷۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بعضی از ویتامین‌ها تاثیر زیادی در کاهش استرس و افسردگی افراد دارد.
کد خبر: ۸۱۱۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۷
در روز‌هایی که تداوم آلودگی هوا در شهر‌های بزرگ و صنعتی به مشکلی بزرگ برای مردم تبدیل شده است، یکی از مهم‌ترین دغدغه‌ها به کارگیری روش‌هایی برای کاهش عوارض آلودگی هوا بر بدن و اهمیت به نکات تغذیه‌ای است…
کد خبر: ۸۰۸۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۴
رپورتاژ آگهی
همه ما دوست داریم که پوستی جوان، شفاف و سالم داشته باشیم و این یک دلیل قانع کننده ای برای استفاده از کرم ضد آفتاب و کرم ضد لک می باشد.
کد خبر: ۸۰۶۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
عضو هیئت‌علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: آلودگی هوا جذب ویتامینD مورد نیاز بدن را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۷۷۰۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۸
مصرف بیش از حد قهوه و دیگر نوشیدنی های کافئین‌دار ممکن است به استخوان های شما آسیب وارد کند.
کد خبر: ۷۰۳۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵